Fenouil Solaris
Foeniculum vulgare
Très productif et lent à monter en graines.-
Excellente source de fibres, vitamine C, potassium et flavonoïdes antioxydants protecteurs
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Facilite la digestion, réduit les ballonnements et soulage les troubles digestifs
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Propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques, aide à prévenir les troubles gastro-intestinaux
1,58 €
Mise en culture au 13/11/2025
Livraison : 2-3 jours ouvrés
Profil de la plante
Calendrier de culture
Conseils de culture
Le semis de Foeniculum vulgare, communément appelé fenouil, peut se réaliser en pleine terre ou sous abri, avec une préférence pour un climat tempéré. Le substrat idéal doit être léger, bien aéré et drainant, composé de terreau, de compost et de sable pour favoriser le développement des racines. La température du sol doit être maintenue entre 18 et 22 °C pour une bonne germination, tandis que la température de l’air doit également être supérieure à 15 °C. Les graines se sèment à une profondeur équivalente à leur diamètre, soit environ 1 cm, avec un espacement provisoire de 30 cm entre chaque semis pour assurer leur développement. L’humidité du sol est cruciale ; il est recommandé d'utiliser la méthode de pulvérisation pour éviter d'ensevelir les graines. Les graines de fenouil sont photoblaste positives, nécessitant une exposition à la lumière pour germer, et ne nécessitent pas de prétaitement. La durée moyenne de levée est de 14 à 21 jours. Le stade optimal pour le repiquage se situe lorsque les plantules ont plusieurs feuilles, généralement après 4 à 6 semaines de croissance.
Points Clés
Température : 18-22°C, maintenir stable pendant la germination Humidité : Sol légèrement humide, pulvérisation douce recommandée Lumière : Lumière directe, exposition minimale 6 heures/jour Repiquage : Après 4-6 semaines, 3-4 feuilles vraies développées
La plantation du Fenouil Solaris s'effectue au printemps, entre avril et mai, lorsque le sol atteint une température minimale de 15°C et que tout risque de gelée tardive est écarté, avec des températures de l'air stables autour de 18-20°C. Avant la mise en terre, le sol doit être préparé en profondeur : procédez au désherbage complet, ameublissez sur 20 à 25 cm et intégrez du compost mûr ou du terreau enrichi pour favoriser la rétention d'eau et l'enracinement. L'acclimatation des jeunes plants en godet ou motte est indispensable : maintenez-les 5 à 7 jours en zone semi-ombragée et progressivement exposée aux conditions extérieures. Au moment de la plantation, un pralinage des racines dans un mélange eau-terreau durant 10 à 15 minutes facilite leur reprise racinaire. Plantez le fenouil en respectant la profondeur du collet au niveau du sol, sans enfouissement excessif, puis tassez légèrement le substrat autour de la motte et procédez à un arrosage en cuvette pour assurer le contact terre-racines. Observez un espacement de 25 à 30 cm sur le rang et de 40 à 50 cm entre les rangs pour permettre un développement optimal du bulbe. Le paillage immédiat avec paille ou feuilles mortes réduit l'évaporation et limite la prolifération des mauvaises herbes. Un voile de protection ou un brise-vent peut être utile en climat venteux pour prévenir la dessiccation des jeunes plants.
Points Clés
Profondeur : Placer le collet au niveau du sol, 2-3 cm de profondeur Espacement : Maintenir 30-40 cm entre chaque plant de fenouil Arrosage : Arroser en cuvette immédiatement après plantation, puis 2×/semaine Paillage / Protection : Pailler immédiatement avec 5-8 cm de paille, protéger avec voile léger
L'entretien du plant de fenouil Solaris repose sur un équilibre constant entre irrigation régulière et maîtrise de l'humidité. Maintenez un sol frais mais non saturé, avec un arrosage hebdomadaire de 15 à 20 mm en conditions normales, augmenté lors de fortes chaleurs pour prévenir le stress hydrique et la montaison prématurée. Appliquez une fertilisation raisonnée à base de compost bien décomposé ou de purin dilué (1:10) toutes les trois semaines après la levée, en deux ou trois apports fractionnés pour soutenir la croissance du bulbe. Le binage régulier—tous les 10 à 15 jours—élimine les adventices et aère le sol sans endommager le système racinaire superficiel ; complétez par un paillage organique (5 cm) maintenant l'humidité et réduisant les besoins en entretien potager. Espacez les plants de 25 à 30 cm pour assurer une bonne circulation de l'air. Pour une culture bio robuste, surveillez les ravageurs comme la mouche du fenouil et les pucerons via des visites hebdomadaires ; intervenez précocement avec du purin d'ortie ou des lâchers de coccinelles. Prévenez les maladies des plantes (oïdium, fonte) par une bonne hygiène et une aération optimale. Veillez à une température entre 15 et 20 °C pour un développement régulier. Dans un jardin écologique, pratiquez la rotation des cultures en éloignant le fenouil des autres Apiacées pendant trois à quatre ans, et associez-le favorablement avec laitues et carottes.
Points Clés
Type de sol : Léger, drainant, riche en matière organique, pH neutre 6.5-7.5 Entretien : Binage léger tous les 15 jours, éliminer les gourmands, apport compost mensuel Arrosage : Après reprise, 2-4L tous les 2-4 jours, maintenir sol humide Action préventive : Paillage 5-8 cm, filet anti-insectes, rotation culturale, surveillance mildiou
La récolte du fenouil Solaris intervient environ 70 à 90 jours après la plantation, lorsque le bulbe atteint sa maturité optimale. Les indicateurs de maturité comprennent un diamètre de bulbe de 8 à 10 cm, une base bien ferme et blanchâtre, ainsi qu'un feuillage vert franc sans signes de pourriture. Pour maximiser la qualité des fruits et légumes frais, la cueillette doit s'effectuer en début de matinée, après disparition de la rosée, par temps sec et températures douces. Utilisez un couteau bien affûté ou un sécateur de précision pour détacher le bulbe à la base sans endommager les racines superficielles, limitant ainsi l'oxydation et les pertes de qualité. La fréquence de récolte varie selon le stade : une à deux récoltes par saison pour les bulbes complets, avec des rendements indicatifs de 20 à 30 tonnes/hectare en culture biologique bien conduite. Après la cueillette, procédez immédiatement à un tri rigoureux et à un pré-refroidissement rapide des bulbes. Le stockage optimal se fait à 0-2 °C avec une hygrométrie relative de 95-98 %, permettant une conservation de 4 à 6 semaines. Maintenez une hygiène irréprochable des outils et des caisses de transport, et limitez les manipulations pour préserver l'intégrité des produits jusqu'au marché, en respectant les bonnes pratiques agricoles.
Points Clés
Période : 90-110 jours après semis, mi-été à automne Stade : Bulbes blancs, 7-10 cm de diamètre, fermes Méthode : Couper à la base avec sécateur tranchant Stockage : 0-2°C, humidité 95%, max 2 semaines réfrigéré
Le fenouil Solaris se révèle être un légume du potager aux multiples facettes culinaires, où chaque partie trouve sa place dans la cuisine maison. Le bulbe blanc, principal atout, offre une texture croquante et une saveur fraîche subtilement anisée, tandis que les tiges tendres et les feuilles plumeuses apportent une délicate note aromatique. En préparation culinaire, le fenouil se déguste cru en salade où sa jutosité contraste agréablement avec d'autres légumes, ou sauté à feu moyen pendant 8 à 10 minutes pour adoucir son profil. La cuisson à la vapeur ou rôtie au four (180°C, 25 minutes) caramélise les sucres naturels et développe une saveur plus fondante. Cette légume s'associe magnifiquement avec le citron, l'huile d'olive, les herbes méditerranéennes et les épices comme le cumin ou la coriandre. Riche en fibres, vitamines C et K, et en antioxydants, le fenouil constitue une excellente base pour les recettes végétales et les associations aromatiques innovantes. Pour la conservation courte, maintenir au réfrigérateur dans un linge humide jusqu'à une semaine ; la lactofermentation du bulbe tranché prolonge sa vie culinaire de plusieurs mois en sublimant ses arômes.
Profil gustatif : Anisé frais, croquant, saveur rafraîchissante et légère Préparations classiques : Tranches fines en salade, rôti, poêlé, braisé Accords gagnants : Poissons blancs, agrumes, porc, huile d'olive Conservation : Réfrigéré 5-7 jours, feuilles séchables